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Romaric Kiki

Athlète international béninois de Taekwondo

« ....Avoir deux à trois entraînements par jour pour rester en forme, le temps de la reprise des compétitions est devenu un enjeu majeur

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Romaric Kiki

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

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Considérant son domicile comme son aire de jeu, Romaric Kiki, capitaine de l'équipe nationale de Taekwondo et Champion du Bénin. profite pleinement de ce moment pour se mettre à fond dans les entraînements. En tant que sportif de haut niveau, cette crise sanitaire ne devrait pas être une occasion pour les sportifs de se reposer. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle il affirme que « Pour un sportif de haut niveau, avoir deux à trois entraînements par jour pour rester en forme le temps de la reprise des compétitions est devenu un enjeu majeur ». Le hampion du Bénin profite donc du moment pour s'entraîner d'arrache-pied. « Si dans certaines disciplines sportives, c'est difficile de entraîner dans une atmosphère pareille, faite de solitude, dans mon sport, c'est la manière par laquelle vous construisez votre caractère de conquérant », a t-il affirmé avant de poursuivre : « J'ai ainsi donc pu m'établir un programme personnel que je suis rigoureusement, fait de travail de renforcement musculaire, de beaucoup d'étirements et de combats avec des partenaires imaginaires (travail de déplacements) ou combat sur sac de frappe ».
 

 

 

La journée du vice-champion du monde francophone de Taekwondo se résume donc à des activités pointues qui vont lui permettre de maintenir le cap pour les prochaines compétitions, juste après l'épisode Covid-19. Très tôt le matin, après un jogging de 40 minutes, il fait des exercices abdominaux et le renforcement musculaire (quadriceps, biceps, triceps) avant de faire des exercices de renforcement physiques et de combats imaginaires chronométrés en round, tout ceci séparé par une pause petit déjeuner-déjeuner suivi d'un bon moment de sommeil. Un programme rigoureusement établi par le génie des duels sur tatami, qui démontre en lui une volonté d'aller plus loin. Comme il a su bien le dire, le confinement n'a pas que d'inconvénients, il y a beaucoup d'atouts. « Pour ma part, je vis bien la chose et je passe bien ce moment passager » a t-il conclu.

 

 

A part les entraînements, Romaric Kiki s'offre des loisirs pour se faire passer du stress. Il s'est bien approvisionné en films et séries de films auprès de ses amis pour regarder. Il consacre également du temps pour la lecture, ce qu'il ne pouvait pas faire dans le temps. En attendant de retrouver Romaric Kiki sur du tatami, on souhaite vivement que cette crise s'achève le plus tôt possible sans prendre nos valeureux athlètes béninois, aucun d'ailleurs.

 

Pascal Bamidélé ABIHONA

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Site Jipsportsbenin.com,  Date de la Publication : Mardi 05 Mai 2020 (00h00mn)

 
 

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